I dag bevæger et menneske i Tyskland sig i gennemsnit kun omkring 700 meter om dagen. Et alarmerende tal, som især vedrører de mere end 20 millioner mennesker, der arbejder på kontorer her i landet.
Mangel på motion er en af de største sundhedsmæssige farer for befolkningerne i vestlige lande. Forskere fra University of Queensland har fundet ud af, at en times inaktivitet forkorter livet med 22 minutter. De, der desuden sidder ned i gennemsnit 8-10 timer dagligt, kan dø op til fem år tidligere som følge af civilisationssygdommen "at sidde ned".
Hvad er Aeris Active Office®?
Især kontormiljøer gør, at manglen på bevægelse breder sig mere og mere. Arbejdsverdenen er i konstant forandring, men selve arbejdspladsen har næsten ikke ændret sig de sidste 30-40 år: et skrivebord med en formodet ergonomisk kontorstol dominerer.
Højdejusterbare borde vinder ganske vist langsomt frem i hverdagen på kontoret – men de bliver sjældent brugt til et dynamisk skift mellem at stå og sidde. Mennesket har dog brug for bevægelse med mange skift i kropsholdning for at forblive sundt.
Det Aeris Active Office® er verdens første arbejdspladskoncept, der sætter menneskets naturlige behov for bevægelse i fokus og bidrager til en mere aktiv og dermed menneskevenlig arbejdsplads. Fra "stiv og standardiseret" til "aktiv og menneskevenlig".
Konceptet kombinerer viden fra osteopati, fysiologi og psykologi. Videnskabelige undersøgelser dokumenterer de positive effekter af Aeris Active Office®.
Aeris Active Office® foreskriver en konsekvent nytænkning af konventionelle kontorlokaler – med kontormøbler og moduler, der svarer til menneskets naturlige behov for bevægelse og giver personen mulighed for at agere i overensstemmelse med sin natur. Kontoret bliver nærmest forvandlet til et bevægelsesrum.
Aeris Active Office® Desk sørger for regelmæssig bevægelse med sit delte sidde- og ståbord
Det centrale element er det elektrisk højdejusterbare dobbeltbord Aeris Active Office® Desk. Det består af to sammenkoblede og elektrisk højdejusterbare arbejdsflader, som tillader spontane og intuitive skift mellem stående og siddende arbejdsplads.
Ingen plads på hjemmekontoret? Det er heller ikke noget problem!
Som et alternativ kan du også arbejde i bevægelse på meget lidt plads med det pladsbesparende skrivebord Aeris Active Desk.
Fordelene ved de højdejusterbare Aeris-skriveborde
Reminder-funktion
Reminder-funktionen ved bordet hjælper dig med regelmæssigt at skifte mellem stående og siddende arbejdsplads. For for at forblive sund på lang sigt kommer det an på summen af bevægelser i løbet af hele dagen.
Memory-funktion
Med memory-funktionen kan du gemme dine to præcise positioner (sidde- og ståposition) og hurtigt og nemt hente dem frem igen.
Derudover tilbyder Active Office® et bredt tilbehørsprogram:
Fra afskærmning over innovativ kabelstyring til ergonomiske kontorstole som Aeris Swopper, Aeris 3Dee eller Aeris Numo Task samt en ergonomisk træthedsreducerende måtte til stående arbejde – Aeris Muvmat.
Hvorfor skulle jeg arbejde i et Aeris Active Office®?
Allerede efter kort tid vil du mærke, hvordan den konsekvent bevægelsesorienterede arbejdsplads gør godt for din krop og dit velbefindende, og hvordan gener som rygproblemer, træthed og koncentrationsbesvær aftager.
Endnu mere: Jo længere tid du arbejder i Aeris Active Office®, desto mere frisk, sund og motiveret vil du føle dig.
Fordelene ved Aeris Active Office® i overblik:
- Aeris Active Office® modvirker aktivt og bæredygtigt civilisations- og kroniske sygdomme som rygsmerter, overvægt, diabetes og hjerte-kar-svaghed.
- Aeris Active Office® stimulerer kredsløbet, stofskiftet og mikrocirkulationen og sørger for en god forsyning af ilt og næringsstoffer til kroppen.
- Aeris Active Office® træner skånsomt hele bevægeapparatet – led, muskler, sener, ledbånd – og vedligeholder og fremmer dermed smidigheden.
- Aeris Active Office® aktiverer den sensoriske motorik, hvilket fører til bedre kropskontrol og muliggør længere arbejde i stående stilling.
- Aeris Active Office® øger livskvaliteten og motivationen på arbejdet, fordi helbredsmæssige gener, træthed og koncentrationsbesvær reduceres markant.
- Aeris Active Office® tjener investeringsomkostningerne hjem allerede efter kort tid gennem højere produktivitet og færre sygedage.
- Aeris Active Office® holder dig frisk også efter arbejdsdagen.
Aeris Active Office® Desk lader dig fordybe dig i et intuitivt workflow. Arbejde og bevægelse smelter sammen.
Studie beviser: Arbejde i Aeris Active Office® gør dig sundere, mere effektiv og mere tilfreds
Aeris Active Office® er baseret på en videnskabelig tilgang og er blandt andet medudviklet af Dr. Dieter Breithecker, formand for direktoratet i den tyske forbunds-arbejdsfællesskab for holdning og bevægelse (Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltung und Bewegung).
Et studie af Dr. Diana Henz ved Institut for Idrætsvidenskab hos Prof. Dr. Wolfgang Schöllhorn ved Johannes Gutenberg-Universitetet i Mainz bekræfter de positive fysiske og psykiske effekter af at arbejde i Aeris Active Office® for brugerne. Studiet blev offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift "Frontiers in Human Neuroscience", verdens mest citerede tidsskrift inden for neurovidenskab og psykologi.
Ved agilt arbejde ved Aeris Active Desk hjælper reminder-funktionen dig.
I alle sammenlignende undersøgelser klarede Aeris Active Office® sig væsentligt bedre end den konventionelle kontorindretning, der består af et skrivebord og en traditionel kontorstol (ikke en aktivstol). Der blev undersøgt følgende områder:
- Kortsigtet koncentrationsevne
- Langsigtet koncentrationsevne
- Fokusering på arbejdet
- Opmærksomhed selv ved monotone opgaver
- Koncentrationstest
- Stress
- Kropsholdning
- Grad af vågenhed
Kortsigtet koncentrationsevne
Under tidspres og præcisionskrav kunne man konstatere en væsentligt bedre præstation i Aeris Active Office® end på det konventionelle kontor. Det betyder, at forsøgspersonerne kunne fremvise en større arbejdskapacitet og, på grund af den øgede koncentration, lavede færre sjuskefejl. En spændende faktor for virksomheder!
Langsigtet koncentrationsevne
Også den langsigtede koncentrationsevne var stærkt forbedret i Aeris Active Office®.
Oversat til kontorarbejdsdagen betyder det, at medarbejderne bedre kan opretholde deres vedvarende opmærksomhed end på et konventionelt kontor og dermed permanent er bedre koncentrerede om deres arbejde.
Mere afslapning under arbejdet
I løbet af det to uger lange studie blev det konstateret, at forsøgspersonerne udviste en højere grad af afslapning. Denne såkaldte alfa-aktivitet indikerer dog ikke kun afslapning, men er også en indikator for kreative processer, der med større sandsynlighed opstår i en afslappet tilstand.
Stigningen i alfa-aktiviteten kunne konstateres gennem hele studiets varighed under arbejdsprocesserne. En yderligere positiv effekt af afslapningen er evnen til at kunne opretholde en vedvarende opmærksomhed. På det konventionelle kontor var der ingen træningseffekter i hele studieperioden.
Mere opmærksomhed selv ved monotone arbejdsopgaver
I alle virksomheder er der altid monotone opgaver, som kan påvirke medarbejdernes koncentrationsevne negativt.
I Aeris Active Office® kunne det dog observeres, at den såkaldte beta-aktivitet, som er et mål for vågenhed og koncentrationsparathed, var øget i den to uger lange studieperiode, hvilket ikke var tilfældet på det konventionelle kontor.
Oversat til arbejdet på kontoret forbliver medarbejderne vågne og reaktionsparate takket være det bevægelsesfremmende Aeris Active Office®-koncept.
Kun hvis du arbejder i bevægelse, forbliver du frisk og effektiv på lang sigt og forebygger rygsmerter og spændinger.
Koncentrationstest
Et af de mest bemærkelsesværdige resultater blev leveret af koncentrationstesten:
Gamma-aktiviteten måler de koncentrationsprocesser, der finder sted i hjernen. Efter det to uger lange studie kunne en tydelig træningseffekt konstateres ved arbejde i Aeris Active Office®.
Det imponerende: Efter allerede to uger var begge hjernehalvdele aktive ved arbejde i Aeris Active Office®.
Det betyder, at forsøgspersonerne i Aeris Active Office® under stort tidspres og høje krav kunne udvise en bedre koncentrationsevne, da hjernen takket være aktiveringen af begge hjernehalvdele befandt sig i en optimal præstationstilstand.
Ved at aktivere begge hjernehalvdele bliver kreative problemløsninger mulige, hvilket der på et konventionelt kontor kun er en væsentligt mindre sandsynlighed for. Der er for det meste kun én hjernehalvdel aktiv.
Mindre stress
Som en del af studiet blev det konstateret, at det bevægelsesfremmende arbejde i Aeris Active Office® aflaster det kardiovaskulære system, altså hjerte-kar-systemet, markant.
På det konventionelle kontor var forsøgspersonernes stressniveau derimod væsentligt forhøjet. De negative konsekvenser: Et højt stressniveau kan føre til alvorlige helbredsskader, og desuden påvirker stress koncentrationsevnen negativt og fører til dårligere arbejdspræstationer.
Bedre kropsholdning - færre muskelspændinger
At bevægelse er nøglen til et godt helbred, beviser arbejdet i Aeris Active Office®. Der kunne måles positive effekter både i skulder- og halsmuskulaturen.
Strækningen af halsmuskulaturen bevirker ikke kun en bedre hovedholdning, men aflaster samtidig skulder-muskulaturen, som skal gribe mindre kompenserende ind. Konkret betyder det færre spændinger i nakkeområdet.
Højere grad af vågenhed
Udover de målbare positive indflydelser på hjerne og krop forbedres også graden af vågenhed i Aeris Active Office®.
Forsøgspersonerne var ved studiets afslutning 5 gange mere vågne end forsøgspersonerne på det konventionelle kontor. Takket være den øgede vågenhed bliver mennesker automatisk mere tilfredse og effektive.
Konklusion
Arbejde i Aeris Active Office® har beviseligt væsentlige positive effekter på menneskets kognitive ydeevne; især aktiveringen af begge hjernehalvdele er et vendepunkt inden for ergonomisk kontorindretning. Dette øger nemlig ikke kun medarbejdernes tilfredshed, men denne ekstra ydeevne og udnyttelsen af brugernes fulde potentiale bidrager direkte til virksomhedens succes, da medarbejderne bliver mere kreative og effektive i opgaveløsningen.
