Hvor stammer begrebet „jæger og samler“ fra?
Vores forfædre var ægte jægere og samlere. Allerede neandertalerne gik på jagt og indsamlede føde. Men selv for få tusinde år siden, i det vi kender som stenalderen, var vores forfædre på farten for at finde føde og pleje sociale kontakter. Forskere ved med sikkerhed, at menneskene var tvunget til at tilbagelægge lange afstande for at jage eller for at samle forsyninger og brændsel.
Føden bestod af det, man fandt undervejs: nødder, bær, frugt eller fisk og kød; hvis der overhovedet blev krydret, skete det med urter. Alene for at stille tørsten ved en vandkilde gik menneskene i gennemsnit tre kilometer. Også for mellemmenneskelig kontakt eller helt grundlæggende for forplantningen måtte man bevæge sig fra et sted til et andet. Set i det lys levede vores forfædre virkelig meget sundt.
Jægere og samlere bliver bofaste – hvad det betyder for os
Den menneskelige krop har i løbet af disse mange tusinde år tilpasset sig konstant bevægelse – og har stadig brug for den i dag. Gennem fremstilling af værktøj, landbrug og dyrehold, og den dermed forbundne overgang til at være bofast, ændrede levevisen sig dog massivt fra nomade til agerbruger. Således er nødvendigheden af bevægelse aftaget med tiden, og i de senere år er det gået stadig hurtigere.
I dag lever vi i en tid med arbejdsdeling. Fysisk arbejde udføres som regel af mænd, mens kvinder tager sig af lettere husligt arbejde. Indsamling af mad og tøj på vores forfædres vis er ikke længere nødvendig. Landbrug eller det at være landmand er i den civiliserede eller vestlige verden ikke længere økonomisk attraktivt for mange. Man tager kun på jagt eller i skoven som en fritidsbeskæftigelse i dag. Og takket være den teknologiske udvikling og en blomstrende økonomi råder vi i dag over mange ting, der gør livet lettere, men ikke nødvendigvis sundere.
Bevægelse før og nu
Hvor man i begyndelsen af det sidste århundrede bevægede sig til fods eller til hest, kører vi i dag i bil eller tog. For at komme fra en etage til den næste tager man i dag elevatoren i stedet for trappen som tidligere. Kontorarbejde, der førhen blev udført stående ved skrivepulte, gøres i dag ved pc-arbejdspladser. Der findes butikker til alle fødevarer. Og mange indkøb foretages over internettet og leveres med pakkepost.
Det kan en evolution overbelaste: Menneskets udvikling eller tilpasningen til nye forhold tager tusindvis af år og mange generationer. Bekvemmelighed er måske meget rart, men vores kroppe er stadig vant til bevægelse og har brug for den. Kroppen giver udtryk for dette gennem smerter, ubehag, overvægt og andre sygdomme, som den moderne, usunde livsstil fører med sig.
Jægeren og samleren bliver tyk – og har brug for sport
I den vestlige verden bliver hele samfund overvægtige, og ernæringsinstitutter boomer, for menneskene ved ikke længere intuitivt, hvilken føde der er god for dem. På trods af, eller netop på grund af, alle forandringerne er nutidens menneske mere end nogensinde afhængig af bevægelse. Mange dyrker sport eller forsøger i det mindste. Selvom tiden med hårdt fysisk arbejde er forbi, findes der selv i kontorjobs eller ved stående arbejde muligheder for at bevæge sig. Det vigtige her er kvaliteten af bevægelsen. Det handler om den naturlige, intuitive og spontane bevægelse.
Bevægelse mens man sidder
Aeris tilbyder her ergonomiske kontorstole til arbejdet og hjemmet, såsom Aeris Swopper og Aeris 3Dee, eller den aktive ståstol Aeris Muvman. Disse stole kræver og fremmer den intuitive bevægelse. Det er naturligvis på ingen måde den mængde bevægelse, som vores forfædre havde, men det er et skridt i den rigtige retning. Man kan i det mindste træne muskler og bevægelser, mens man sidder, og dermed forebygge ensidige belastninger, der fører til kroniske lidelser.
